Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No a dieta? Z tego co widzę stosujesz diete dunkana która nie jest zbyt chwalona na forum, sam się nie wypowiem na ten temat bo się nie znam i nie stosowałem.. Ajj sorki, dopiero teraz trochę więcej poczytałem na temat diety,mój błąd, więc dieta jest ok.. No do treningu pozostaje dorzucenie aerobów.. Jeśli teraz nie chcesz biegać, no to czekaj [...]
W końcu nadeszła długo oczekiwana wiadomość – oficjalnie potwierdziło się, że Casey Stoner wystąpi w nadchodzącej rundzie o bwin.com Grande Premio de Portugal. W jakiej formie będzie Australijczyk? Po imponującym początku sezonu, kiedy podczas pięciu rund wygrał dwukrotnie a w sumie cztery razy stawał na podium, rozpoczęły się problemy. [...]
Tom: Nie znam dokladnie specyfikacji tego środka,jak długo się wkręca itp bo brałem go pierwszy raz w formie testu i napisałem co miało miejsce.Nie brałem go w założeniu cyklowym,po prostu wpadła mi w ręce jedna paka i postanowiłem sprawdzic jak dziala na mnie ten środek, a ze ponoć nie blokuje więć dołączyłem go do swojego PCT. Brałem na [...]
A ja nie rozumie polskiego toku myslenia kazdy porownuje przeciwnika do sztangi czy kol co to za porownanie? wszyscy sie podniecaja jednym wielkoscia ciezaru podniesinego na silowni pudzian juz nie raz udowodnil ze ta jego sila sie na nic nie przeklada ani parter ani stujka ani w rzuceniu przeciwnika na ziemie +techniki 0 i 0 wytrzymalosci o [...]
Spoko stary, po co utrzymywac stabilne stezenie estra, propa e3d, metax w piramidkach. Age bys pewno nie bil codziennie, bo po co...Dziala - luz, ale nie polecaj tego innym, bo racjonalnie to sie dupy nie trzyma. Taper w przypadku mety ma moze i sens kiedy sie ja bierze solo, w przypadku tego cyklu miala byc kickiem zanim nie wkreci sie srodek [...]
A i nie chce cie zniechecac do tego cyklu bo ja bylem napalony i spodziewalem sie na prawde duzych efektow bo mowili mi kumple o takich duzych przyrostach po 2 cm w lapie i 20 kg sily ale poprostu na nie wszystkich dziala taki suplement Ja jestem swiezo po tym cyklu... skonczylem go na 37 dniu (5 dni przed czasem) bo uznalem to za marnotrastwo [...]
Ten text pochodzi z tego formum, moze nie kazdy go czytal a dotyczy chyba wlasnie tematu tego postu moze sie komus przyda, jest opisane jaki trening pobudza wzrost HG itp : HORMON WZROSTU (GH): Jest to polipeptydowy hormon produkowany przez przedni płat przysadki i przyłączający się do receptorów na powierzchni błony komórkowej. Pobudza on wzrost [...]
acha jeszcze jedno nie dalej jak ze 3 dni temu przeczytalem gdzies na forum ze dobra jest mieszanka herbaty zielonej i czarnej. sam nie probowalem ale mam zamiar. moze to dziala. narka
Poniedziałek *Klatka wyciskanie na prostej 4 serie 12/10/8/6 skos 3 serie 12/10/8 wąski 3 serie 12/10/8 rozpietki na maszynie 3 serie 12/10/8 Wyciskanie wąsko jest na triceps, wywal je. *Nogi przysiady 4 serie 12/10/8/6 maszyna 3 serie 12/10/8 lezac na brzuchu 3 serie 12/10/8 Gdzie łydki? Dodaj wspięcia na palce. Wtorek *Plecy martwy ciąg 4serie [...]
ankieta,obliczenia - poczytaj posty na samej górze - twoja dieta nadaje sie conajwyzej dla mnie na sniadanie. spalająco działa Ujemny bilans kaloryczny robiony z głową. Owoce to witaminy człeniu - ktore MUSISZ mieć i tyle - nie da się zjeść 10 kg jabłek które by działało na twoj bilans. jeśli dieta jest dopięta to nie miałbys nawet siły zjesc 2 [...]
Od razu nie dąży. Ludzie to , że nie wrzucam filmu nie znaczy, że temat olałem. Wziąłem to do siebie i popróbuję raz tak raz inaczej. Każdy jest inny i na każdego działa co innego. Mam dość specyficzny problem z lekką pomocą tzn muśnięciem palcami pcham 140 a sam nie mogę pchnąć 120 bez pomocy.
11kg to w chooj!!! sam ćwiczę sw i walczę z masą, mam już dosyć efki i klena na mnie najlepiej działa t3, ale w mojej opinii nie zrobisz tyle...a jak zrobisz to będziesz chwiał się na nogach, napisz kiedy masz wagę, jak w dzień gali to lipa, a jak prędzej to uderzaj diuretyk cytogenix imo najlepiej, oszczędza potas pozdro
dobra teraz to już wiem ,że mi one nie służą ale wcześniej pracowałam na ławce z gryfem i drążku i było ok przy większym obciążeniu,co do ćwiczeń na plecy to robie dużo wznosó tułowia na ławce skośnej wiem,że działa to na dolną partię pleców. A teraz moja sprzed 5 minut obserwacja otóż usiadłam na kolanach na ppodłodze wykonałam wygięcie do tyłu [...]
Ja nie podaje nickow kto ale spotykam sie z nieuczciwoscia i niefachowa ocena tematu przez modow, a takze z wstawianiem banow osobom niepasujacym! Nie mowie, ze wszyscy tak postepuja ale jesli z danej grupy pare osob tak zrobi to zazwyczaj sie uogolnie sprawe mowiac o jednostce zle... - tak to dziala w roznyth sferach zycia polityka, sluzba [...]
Z doustnego testosteronu słyszałem o czymś takim jak undestor - ponoć słaby i nie na każdego równo działa , a z ph to p-plex (i klony) , ale wtedy zaczyna się robić toksycznie. Samo epi nawet razy dwa da ci co prawda suche mięso ale nie spodziewałbym się go wiele . A może M-drol + epi ?
Strata kasy ze względu na to że możesz sobie kupić tańszy odpowiednik SAA. PH działa na tej samej zasadzie jak SAA, nic Ci nie da bez dopracowanego treningu, diety, suplementacji i wypoczynku. Zamiast Norderm + 4Derm możesz zrobić cykl na Dece + Wino np.. To są moje pierwsze cykle na PH.
Tak patrząc na te wszystkie nowe filmy to z kina SF jedynie Obcy i Predator jako osobne filmy miały godny koniec, ta mieszanka zwana AVP była porażką, AVP 2 był jedynym filmem jaki w kinie widziałem na którym wychodziłem się odlać ( czego nigdy nie robię bo szkoda wypadać mi z wątku). Co do Terminatora to seria skończyła się na Terminatorze 2 bo [...]
A na mnie to za***iście działa... nie dokończyłem jeszcze pierwszego opakowania a czuje się mega potężnie :D dla mnie to jest najlepszy suplement jaki dotychczas wcinałem :D:D:D a wpieprzałem ich już bardzo dużo... Mięśnie mi urosły i się zakreśliły bardzo mocno. Tłuszczyk spadł i siła wzrosła, zwłaszcza na trikola :D na poręczach przed [...]
pierwsza połowa pokazała, ze chorwaci grają o klase lepiej, bez problemów,czesto i groźnie wykańczają akcje celnymi strzałami na bramkę. to sie musi źle skończyć, jesli janas nic nie zmieni. nasi graja raczej z kontry, ale nie mogą tych kontr wykańczać. obrona chorwatów działa sprawnie. zaraz druga połowa. obstawiam bezbramkowy remis, względnie [...]
micz no mogl bym ale na 7 rano do roboty ide wstaje o 5.45 pozniej w robocie nie ze moge sobie ryz z miechem wp******ic albo co dopiero o 9 moge jesc i mam styki ze hipka mnie dopadnie jak bede prowadzil na autostradzie albo h** wi :D:D stroche styk wiesz moze jak na 1 raz pojade tylko po treningu i tak trening koncze o 21 wiec dopuki dziala [...]
MotoGP - newsy
